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lifefitness『OASIS』

Author:lifefitness『OASIS』
トレーニング スタジオ オアシス (OASIS)|山梨県甲府市ブログです。
トレーニング スタジオ オアシスではバランス力向上・筋力向上・ダイエット(有酸素系)などさまざまな運動により「健康へのご提案」をしています。
また、山梨初であるエアリアルヨガのレッスンも行っております。
オアシスのいろいろな情報やエアヨガ予約情報などを更新していきます(^_-)-☆


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こんばんは!
トレーニングスタジオ『OASIS』遠藤です!!

本日1月27日
14:30-15:00
ストレッチポール体験会を開催致しました(^^♪
6人の方にストレッチポールを体験していただきました!!

ストレッチポールの様子です。

ストレッチポール1

ストレッチポール2


ストレッチポール3

ストレッチポールをやって頂くと、猫背気味の姿勢や背中のつまり感などを改善してくれます!!
また腰痛予防や肩こり予防にも効果的と言われています!!

体験していただいた方々も始める前と後を比べると背中がスッキリした!
などの声もいただきました!!

ストレッチポールは始める前と後で身体の変化が実感できます(^^♪
トレーニングスタジオ『OASIS』ではトレーニングの一環としてこのようなメニューも行っています!
一回使用が500円で出来ちゃいます(^^)/
また、毎月第4水曜日14:30-15:00はストレッチポールの無料体験会を行っています!!

ぜひ、体験してみませんか??


<お問い合わせ>
山梨県甲府市住吉2-3-15
055-233-1189
トレーニングスタジオ『OASIS』
遠藤まで!!

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tag : ヨガ エアリアルヨガ トレーニングスタジオ『OASIS』 (株)浅川鍼灸整骨院 肩こり 腰痛

2月

こんにちは!
トレーニングスタジオ『OASIS』遠藤です( *´艸`)
寒波到来で毎日毎日寒いですね!
雪予報が出ると3年前の雪を思い出し、そわそわしてしまいます(笑)

みなさんは雪対策、万全ですか??

さて、トレーニングスタジオ『OASIS』2月無料体験のお知らせです!!
通常
会員3000円
非会員一回500円
で使用できるジムトレーニングですが、月2回無料の体験を行っています!
どんなトレーニングをしているか体験してみませんか??


①<日時>
2月10日(水)14:30-15:00
<体験内容>
ファブリックストレッチ

IMG_4317.jpg


エアリアルヨガで使用されるファブリックというハンモックのような布を使い、身体全体を気持ちよく伸ばしていきます!!
座って行うので誰でも簡単に出来ます( *´艸`)
エアリアルヨガに挑戦したいけどなかなか踏み出せない方・・・
まずはファブリックストレッチから挑戦してみませんか??



②<日時>
2月24(水)14:30-15:00
<体験内容>
ストレッチポール
ストレッチポール トレーニングスタジオ『OASIS』 スポーツイベント 浅川鍼灸整骨院 エアリアルヨガ 山梨県 甲府市

肩回り・肩甲骨回りの緊張を緩め、背骨の位置を通常の位置へリセットさせていきます。
肩こり・腰痛・猫背予防に効果的と言われています(^^♪
ポールの乗り簡単な動きを行うだけで身体の変化がわかります!
スマホやパソコンなどで縮みがちな身体をリセットさせませんか??



トレーニングスタジオ『OASIS』遠藤でした!

3月のエアリアルヨガ予約状況をお知らせいたします!!
2月27日から3月8日までインストラクターの望月が研修の為レッスンお休みとなります。
それに伴い3月・4月の火曜レッスンを
①18:30-19:30 ②20:00-21:00
の2本に増やしました!!



◆3月◆
3月11日(金)①『 定員となりました 』 ②残り『 4枠 』
3月12日(土)『 定員となりました 』

3月15日(火)①残り『 5枠 』 ②残り『 4枠 』
3月18日(金)①『 定員となりました 』 ②残り『 5枠 』
3月19日(土)残り『 4枠 』

3月22日(火)①残り『 5枠 』 ②残り『 4枠 』
3月25日(金)①『 定員となりました 』 ②残り『 5枠 』
3月26日(土)レッスンなし

3月29日(火)①残り『 5枠 』 ②残り『 4枠 』

となります。
ご予約はお早めに!!

<ご予約・お問い合わせ>
山梨県甲府市住吉2-3-15
055-233-1189
トレーニングスタジオ『OASIS』
遠藤まで!

tag : エアリアルヨガ ヨガ トレーニングスタジオ『OASIS』

エアリアルヨガのレッスンについてのお知らせです。

エアリアルヨガインストラクター望月が研修の為
2月27(土)から3月8日(火)までのレッスンをおやすみさせて頂きます。
それに伴い、レッスン代行として
通常1レッスンのところ3月15日(火)から4月26日(火)までの毎週火曜日のレッスンを
①18:30-19:30
②20:00-21:00
の2レッスンとさせて頂きます。


只今エアリアルヨガ大変好評となっており、思うように予約が取れない状況で皆様には大変ご迷惑をおかけしております。
皆様のご希望に添えるよう、努力して参りますのでご理解の程宜しくお願いいたします。


<ご予約・お問い合わせ>
山梨県甲府市住吉2-3-15
055-233-1189
トレーニングスタジオ『OASIS』

tag : エアリアルヨガ ヨガ (株)浅川鍼灸整骨院 トレーニングスタジオ『OASIS』


エアリアルヨガご利用の皆様、
いつもエアリアルヨガをご利用頂き誠にありがとうございます。
只今大変好評となっており、キャンセル待ちが出ております。

キャンセル時レッスン前日の夜20:00までにご連絡を頂いておりましたが、
今回、キャンセル時早急にキャンセル待ちの方々にご案内出来るよう、
レッスンの2日前(日曜含まず)朝10:00までにキャンセルの連絡を頂きますよう、ご協力を宜しくお願い致します。


トレーニングスタジオ『OASIS』
山梨県甲府市住吉2-3-15
055-233-1189

テーマ : みんなに紹介したいこと - ジャンル : ブログ

おはようございます!
1月12日現在エアリアルヨガ予約状況は・・・


◆1月◆
※1月22日(金)は20:30-21:30の1レッスンのみとさせていただきます。

1月8日(金) ①『 定員となりました 』 ②『 定員となりました 』
1月9日(土) 『 定員となりました 』

1月12日(火) 『 定員となりました 』
1月15日(金) ①『 定員となりました 』 ② 『 定員となりました 』
1月16日(土) 『 定員となりました 』

1月19日(火)  残り『 1枠 』
1月22日(金) ①レッスンなし ②『 定員となりました 』
1月23日(土)  『 定員となりました 』

1月26日(火) 『 定員となりました 』
1月29日(金) ①『 定員となりました 』 ②『 定員となりました 』 
1月30日(土) 『 定員となりました 』

◆2月◆
※2月20(土)、2月27日(土)のレッスンはお休みさせて頂きます。

2月2日(火) 『 定員となりました 』
2月5日(金) ①『 定員となりました 』 ②『 定員となりました 』
2月6日(土) 『 定員となりました 』

2月9日(火) 『 定員となりました 』
2月12日(金) ①残り『 1 』 ②残り『 3 』
2月13日 (土) 『 定員となりました 』

2月16日(火) 残り『 4 』
2月19日(金) ①残り『 3 』 ②残り『 4 』
2月20(土) レッスンなし

2月23日(火) 残り『 3 』
2月26日(金) ①残り『 3 』 ②残り『 4 』
2月27日(土) レッスンなし

となっております。
ご予約はお早めに!


身体をファブリック(布)にあずけ自重を使ったさまざまなポーズで柔軟性向上、体幹のバランス強化、筋力強化、加圧エクササイズ、血流・リンパ改善がはかれます。

▼エアリアルヨガレッスン▼
<スケジュール>
・火曜日 午後 8:00~午後 9:00
・金曜日 ①午後 7:00~午後 8:00,②午後 8:30~午後 9:30
・土曜日 午後 2:30~午後 3:30
※土曜日レッスンは、初めての方・柔軟性に不安・体力に自信がない方対象の初心者向レッスンです。

◆レッスン料金◆
1回券  3,000円(税込)
4回券 10,800円(税込) 1,200円お得
3ヶ月有効(※1回あたり)2,700円(税込)
10回券 25,000円(税込) 5,000円お得
6ヶ月有効(※1回あたり)2,500円(税込)

◆エアリアルヨガお申し込み方法◆
・スタジオの関係上で毎回、参加者が5名様までとなっております。先着となり定員になり次第、次回へのご案内となります。ご了承のほどよろしくお願いいたします。
・エアリアルヨガに参加をご希望される方は、なるべく参加されるレッスンの前日13:00までにお電話【電話055-233-1189】また『OASIS』受付にてご予約をお願いいたします。
・初めてエアリアルヨガに参加される方は、事前にご説明と参加申し込み書の記入等がごいます。
開催時間の10分前には受付を済ませて下さい。

◆エアリアルヨガキャンセル方法◆
・キャンセルの場合、参加されるレッスンの2日前(日曜含まず)の10:00までにキャンセルの
お電話【電話055-233-1189】をお願いいたします。

◆エアリアルヨガ参加注意事項◆
・脇と膝が覆える服装にてご参加ください。(布で肌が擦れるため)
・ファスナーが多い服・装飾物の多い服・伸縮性のない服は避けて下さい。
(布が傷付きやすい服装の場合は着替えて頂く場合がございますので、ご了承下さいませ。)
・レッスン中はピアス、指輪、ネックレス、ベルト、携帯電話等外してください。
・ジェルネイルなどでストーン装飾の場合、滑り止めのグローブをお貸しいたします。
・エアリアルヨガに関する設置方法、シルクについてのお問い合わせは、ご遠慮頂いております。
・当スタジオにおいて発生した事故に関しては、当スタジオにて法的に明らかに責任のあるものを省いては一切責任を負いかねます。
・参加されるレッスンの1時間以上前までに食事を済ませてください。また、布で体を圧迫したりする事がございますので、レッスン前にトイレも済ませてください。

<お問い合わせ先>
山梨県甲府市住吉2-3-15 →地図
電話055-233-1189
トレーニングスタジオ『OASIS』遠藤まで!

tag : エアリアルヨガ トレーニングスタジオ『OASIS』 ヨガ 甲府 (株)浅川鍼灸整骨院

こんにちは!
トレーニングスタジオ『OASIS』遠藤です!!

2016年もスタートしもうすでに4日目(^^)/
こんな感じで1年があっという間にすぎていくのでじょうか・・・(^_-)-☆
充実した毎日にしたいですね!


さて、トレーニングスタジオ『OASIS』では沢山のトレーニングを行っていますあ、1月から毎月2回、皆さんにトレーニングスタジオ『OASIS』を知って頂くために無料体験イベントを開催致します!!

内容はこちら↓↓↓

毎月第2水曜日14:30-15:00
→ファブリックストレッチ

エアリアルヨガで使用されるファブリックというハンモックのような布を使用して全身をストレッチしていきます。
身体の硬い人、エアリアルヨガはまだ挑戦するのに勇気がいる・・・なども簡単に出来ます!
IMG_3692.jpg


毎月第4水曜日14:30-15:00
→ストレッチポール

ポールに乗り簡単な動きを行うだけで背骨の位置をリセットできます!
ケータイやパソコンをいじりすぎて背中が丸まりがちになっていませんか??
身体をリフレッシュさせてみませんか?

ストレッチポール5

ファブリックストレッチ、ストレッチポール共に定員6名、予約制となっていますので事前にご予約をお願い致します。

お問い合わせ先

山梨県甲府市住吉2-3-15
055-233-1189
トレーニングスタジオ『OASIS』
遠藤まで!


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